Ik neem het weekend in principe even afstand van deze blog, Even wat meer tijd voor mezelf en al mijn plannen…….terwijl het buiten wintert.
(gedurende de vrijdag wordt ie mogelijk nog aangevuld)
Deze hangt al jaren bij ons op het toilet, maar hij blijft actueel………..
Nieuwe Voedseladviezen VS
VS Minister van Volksgezondheid Robert F. Kennedy Jr. onthulde nieuwe voedingsrichtlijnen voor Amerikanen. De nieuwe voedselpiramide is omgekeerd in vergelijking met de oude, waarbij eiwitten, zuivel, gezonde vetten, groenten en fruit bovenaan staan, met granen aan de onderkant.
De richtlijnen, die van kracht zijn tot 2030, worden de standaard voor wat wordt geserveerd aan schoolkinderen, het leger, veteranen, ouderen en gezinnen met een laag inkomen die deelnemen aan federale programma’s zoals WIC en Head Start.
De nieuwe richtlijnenwebsite stelt dat elke Amerikaan 1,2-1,6 gram dierlijke en/of plantaardige eiwitten per kilogram lichaamsgewicht per dag moet eten, samen met “gezonde vetten” van hele voedingsmiddelen zoals eieren, zeevruchten, vlees, volle zuivel, noten, zaden, olijven en avocado’s.
Mensen moeten ook 3 porties groenten, 2 porties fruit en 2-4 porties volkoren granen eten.
De richtlijnen moedigen mensen ook aan om water te drinken, alcoholgebruik te beperken en de hoeveelheid voedsel te eten die geschikt is voor hun leeftijd, geslacht, grootte en activiteitsniveau.
De piramide bevat geen toegevoegde suikers. Mensen, vooral kinderen, worden aangemoedigd om ze volledig te vermijden. In plaats daarvan zouden ze natuurlijk voorkomende suikers in heel fruit en gewone zuivelproducten moeten eten.
De nieuwe richtlijnen benadrukken het eten van “echt” voedsel, gedefinieerd als minimaal bewerkt voedsel “bereid met weinig ingrediënten en zonder toegevoegde suikers, industriële oliën, kunstmatige smaakstoffen of conserveermiddelen.”
“We hebben nu een generatie kinderen die verslaafd zijn aan geraffineerde koolhydraten, laag in eiwitten”, zei Makary.
Kennedy markeerde dit als een ernstig probleem. Hij zei:
“Als een buitenlandse tegenstander zou proberen de gezondheid van onze kinderen te vernietigen, onze economie te verlammen, onze nationale veiligheid te verzwakken, zou er geen betere strategie zijn dan ons verslaafd te maken aan ultraverwerkt voedsel.
“Het is schokkend dat onze eigen regering heeft geholpen om deze catastrofale veranderingen in onze voeding te stimuleren. De schade is reëel.”
Kernaanbevelingen:
eiwitten (eieren, vlees, zeevruchten, bonen, noten) bij elke maaltijd
gezonde vetten uit avocado’s, olijven, noten, volvette zuivel en olijfolie
ten minste 3 porties groenten en 2 porties fruit per dag
volle granen bij voorkeur; bepekt geraffineerde granen
beperk/vermijd ultra bewerkt voedsel, suikerhoudende dranken, toegevoegde suikers en overtollig natrium (zout)
Het grappige is dat de MSM zo gebrand is op commentaar dat De Morgen kopt dat Trump de strikte alcohollimiet schrapt onder het mom van een excuus om contacten te leggen. En Nu.nl blijft benadrukken dat Kennedy een complotdenker is en mensen heeft aangesteld die tegen vaccinaties zijn. (Om je eigen leugens toe te dekken moet je kennelijk steeds harder liegen over anderen).
Er zal wel weer veel commentaar op komen via door de industrie ingepakte lieden en door de MSM omdat het Robert Kennedy is, de ‘complotdenker’. Maar wat een verademing. Eindelijk eens echt goed advies wat betreft voeding. Tegen de zaadoliën inclusief margarine, en voor verzadigde vetten (maar dan wel de gezonde, denk aan kokosolie) die onze cellen en hersenen zo hard nodig hebben. En vooral tegen alle ultrabewerkte voeding die ons ongezond en ziek maakt. Gewoon gezonde voeding. Met veel fruit en groente, en water. Ik mis de toevoeging biologisch, maar ach.
Wist je dat….?
In Iran zijn al vele dagen grote protesten aan de gang, een poging tot revolutie. In vele ‘provincies’. In enkele ervan heeft de politie zich bij de demonstranten gevoegd. De protesten zijn tegen de islamitische leiding.
Volgens Russische media zou het regime zelfs zijn gecapituleerd. Maar in de MSM hier in Europa horen we er niet of nauwelijks iets over. Miljoenen in Iran keren zich tegen de Islam. Dat mogen we hier duidelijk niet horen? Intussen verhardt de strijd zich in heel Iran, en zijn in Gorgan (in het noorden van Iran) overheidsgebouwen in brand gestoken.
In datzelfde kader kunnen de protesten en demonstraties van boeren in Frankrijk worden genoemd. Ook die worden grotendeels verzwegen terwijl ze heel Parijs stil legden (zoals onlangs in Londen ook de boerenprotesten niet werden genoemd). Macron moest zich zelfs in een bunker verschansen. Het is de boeren ernst!
Maar wat is de reden dat wij dat niet in het nieuws zien of horen – bijna een buurland nota bene. Of zal het zijn dat het gevoelens van protest hier zou voeden en dat dat voorkomen moet worden? Omdat het verzet tegen onderdrukking, bedrog, dictatoriaal gedrag, censuur e.d. in andere landen zou kunnen overslaan naar de rest van de landen?
Warmtepompen moeten sneeuw- en vorstvrij worden gehouden, aldus experts. Ook buiten-units. Anders gaan ze minder functioneren of stoppen ze zelfs. En als ze dicht op muren staan kan de luchtstroom verstoord raken en kan de kou niet goed weg wat ook tot storing kan leiden. Bovendien: als je met de wintersport gaat moet je niet de verwarming laag zetten, want dan kunnen de vloeistoffen in de leidingen van de warmtepomp bevriezen en gaat het helemaal mis. De warmtepomp moet altijd blijven draaien.
Interessant gegeven, lekker besparend ook.
Zonnepanelen die op een zonnige dag bedekt zijn met sneeuw en dus niets leveren, warmtepompen die bevriezen, elektrische auto’s waarvan de accu snel leeg is omdat de verwarming zoveel opmaakt, windmolens die moeten worden ontdooid met vloeibare kerosine en elektrisch bussen die uitvallen bij stevige vorst. Het tekent de mislukking van de groene energietransitie. En terwijl peer-reviewed studie na studie laat zien dat CO2 niets met de opwarming te maken heeft, betalen we op steeds meer gebieden CO2-belasting. Want die maffia gaat gewoon door.
Horror: In DisneyWorld – toch al verdacht in het kader van dingen die met kinderen gebeuren – is nu in 3 maanden tijd het 6e lijk gevonden. (ik meldt dit niet als sensatie, maar omdat het past in alle andere dingen die gebeuren met en rond kinderen).
Voormalig inlichtingenofficier van het Amerikaanse leger, kapitein Seth Keshel, legt de statistisch onmogelijke anomalieën in de verkiezingen van 2020 bloot. Identificatiegegevens die teruggaan tot 1896, met een nauwkeurigheid van meer dan 92%, bleken op de een of andere manier ALLEMAAL onjuist te zijn voor de verkiezingen van 2020.
Met zijn expertise in datatrends en patroonherkenning laat Keshel duidelijk zien dat de cijfers niet kloppen voor een overwinning van Joe Biden. Het is zelfs niet eens een beetje spannend.
Hij schat dat er meer dan 8,1 miljoen “overtollige” stemmen aan Biden zijn toegeschreven, wat wijst op onregelmatigheden die logische statistische modellen tarten. Trump won de verkiezingen van 2020 met een overweldigende meerderheid.
De Amerikaanse regering overweegt actie tegen Duitse autoriteiten omdat ze de surveillance van de oppositie beschouwt als een aanval op de democratie.
En Trump kondigt de aankoop van hypotheekobligaties aan ter waarde van 200 miljard om de hypotheekrente te verlagen om de huizenmarkt gezonder te maken.
Japan stopt met subsidie voor zonneparken. Tegelijkertijd wil Tokio de natuurbescherming, de terugleveringstarieven, de winning van perovskiet en conflictgebieden zoals Hokkaido herzien om landschappen te beschermen en projecten veiliger te maken.
Een nieuwe studie van materiaal onder het ijs in Groenland bewijst dat de opwarming van de aarde niet zal leiden tot een stijging van de zeespiegel.
Een studie die aan het begin van de week werd gepubliceerd, toont aan dat Groenland in het verleden aanzienlijk warmer was.
De studie onderzocht monsters van materiaal onder het ijs van Prudhoe Dome, een belangrijk deel van de ijskap van Groenland. De monsters tonen aan dat Prudhoe Dome ongeveer 7000 jaar geleden volledig ontdooid was, terwijl de zeespiegel toen lager was dan vandaag.
Over elektromagnetische straling:
“Het is bekend dat er gezondheidseffecten op de korte termijn kunnen optreden. ….. Gezondheidseffecten op de lange termijn zijn onvoldoende bekend. Onderzoek naar mogelijke gezondheidseffecten op de lange termijn door blootstelling aan velden onder de limieten is nog in volle gang.
❓ Hoe kan een overheid nu stellen dat lange termijn risico onbekend is en tegelijkertijd zeggen dat het niet gevaarlijk is?❓
Hoogfrequent, dus 4G, 5G en Wifi:
💥 89% van de 420 studies naar EMF en oxidatieve stress toont verbanden aan.
💥 71% van de 531 studies naar genetische schade door EMF toont verbanden aan.
💥 78% van de 498 studies naar neurologisch effect toont verbanden met EMF aan.
Laagfrequent (elektriciteit in huis bijvoorbeeld)
💥 91% van de 345 studies naar LF en oxidatieve stress toont verbanden aan.
💥 83% van de 411 studies naar genetische schade door LF toont verbanden aan.
💥 91% van de 385 studies naar neurologisch effect toont verbanden met LF aan.
De regering Trump gaat in groten getale naar de WEF in Davos (19-23 jan), nadat hij de verzekering had gekregen dat zogenaamde ‘woke’-onderwerpen als diversiteit, empowerment van vrouwen en de transitie naar groene energie zouden worden geschrapt of teruggeschroefd.
Het wordt tijd dat we ons bewust worden van de misvatting dat er contrails en chemtrails bestaan. De leugens hebben ons verteld dat chemtrails niet echt zijn en dat de korte sporen contrails zijn. Beide verhalen zijn onjuist. Kort of lang, beide zijn chemicaliën, en als je je ogen op de lucht gericht houdt, zul je deze waarheid ook zien. https://www.instagram.com/reel/DSYZ6gHD-Fo/?igsh=MWdwMzhxYWNxbGtjYw=
Spiritualiteit, Groei, e.d.
Als wij in jouw fysieke schoenen zouden staan, dan zou dit ons belangrijkste doel zijn: Jezelf amuseren, jezelf plezieren, je verbinden met je-Zelf, jezelf zijn, genieten van jezelf, houden van jezelf.
Sommigen zeggen, “Nou Abraham, jullie leren egoïsme.”
En we zeggen, ja dat doen we, ja dat doen we, want totdat je egoïstisch genoeg bent om uit te reiken naar die verbinding, heb je anderen sowieso niets te geven. En als je egoïstisch genoeg bent om uit te reiken naar die verbinding, dan heb je een enorm geschenk te geven, waar je ook bent.
💗Abraham Hicks
de wet van aantrekking in actie
Jouw bestaan is het medicijn.
Jij bent het recept dat de wereld nu nodig heeft.
Je bent een levend, ademend gebed voor een betere wereld.
Jaimie Dalesio
Waar ze op reageren 🌟
Waar mensen op reageren in jou, gaat zelden over jou.
Het is meestal een spiegel… die hen iets laat zien wat ze zichzelf nog niet hebben toegestaan te zijn. Jouw eerlijkheid. Jouw zachtheid. Jouw moed. Jouw licht.
Niet iedereen weet hoe daarmee om te gaan. Sommigen voelen zich geïnspireerd. Anderen voelen zich blootgesteld. En een enkeling reageert met weerstand omdat het een plek raakt die ze hebben vermeden.
Dat betekent niet dat je jezelf moet dimmen. Het betekent niet dat je moet uitleggen wie je bent. Het betekent dat je geworteld blijft in je eigen waarheid en de rest vanzelf laat gebeuren.
Jouw licht is niet het probleem.
Het is de uitnodiging.
Blijf jezelf.
Dat is waar het om draait.
ZF 🔥
🌱 Jouw groei zal sommige mensen ongemakkelijk maken
Ik heb dit op de harde manier geleerd… als je groeit, applaudisseert niet iedereen. Sommige mensen worden stil. Sommigen nemen afstand. Sommigen hebben ineens meningen die ze nooit eerder hadden.
Het is niet omdat je iets verkeerd doet. Het is omdat jouw beweging hen herinnert aan de plekken waar ze ervoor kozen om stil te blijven staan.
Groei is niet in discussie. Het legt zichzelf niet uit. Het gaat gewoon door. En dat alleen al kan bedreigend aanvoelen voor iemand die niet van plan is te veranderen.
Dus als je leven voelt alsof je oude connecties, oude gesprekken, oude versies van jezelf loslaat… goed zo. Dat is het geluid van afstemming.
Blijf hoe dan ook groeien. De juiste mensen zullen er niet bang voor zijn.
ZF 🔥
Een monnik zei ooit:
- Controleer je tong, en je controleert de helft van je problemen
- Verlangen is een kooi die eruit ziet als vrijheid
- Hoe stiller je wordt, hoe meer je hoort
- Ware welvaart wordt gemeten in vrede, niet in goud
- Boosheid brandt degene die het vasthoudt, biet degene die het toegeworpen krijgt
- Geluk wordt niet gevonden – het wordt dagelijks door kleine keuzes verkregen
De binnenstromende energieën werken samen met de expansie van het bewustzijn en de volledige activering van het hartcentrum.
Het opent harten tot in de kern, zodat alles wat niet langer in lijn is met de hoogste roeping, het doel en de reden waarom je ziel op aarde is geïncarneerd, wordt losgelaten.
Wat er nu gebeurt, is dat alle verschillende draden van al onze levens en ervaringen op aarde, alles wat we ooit eerder zijn geweest, nu tot één geheel worden geweven. Wat er was, bestaat niet meer. Alles wat we hebben is dit huidige moment, en in dit huidige moment creëren we de toekomst met elke gedachte die we denken, elk woord dat we spreken, elke actie die we ondernemen of juist niet ondernemen. We creëren de realiteit waarin we willen bestaan.
Het is hier dat het Hogere Zielszelf, als één met de Goddelijke Bron in ons, zich zeer krachtig manifesteert. Daarom is het zo belangrijk om stilte te zoeken, om rustig en stil te zijn en diep vanbinnen te luisteren. Ware leiding komt nooit als een dreunende stem uit de hemel, maar eerder als de stille, zachte stem vanbinnen. Het diepe innerlijke weten. Het is wanneer de diepste, meest fundamentele waarheid resoneert met je eigen ziel en je ziel de waarheid op het hoogste niveau herkent.
Op zulke momenten opent het hartcentrum zich. Er is een diepe dankbaarheid, oneindige liefde en vreugde. Je wordt verheven tot een veel hogere staat en wordt vervuld met goddelijk licht, goddelijke liefde, goddelijke kracht en goddelijke wijsheid.
Het ego lost op.
Alleen het hoogste zelf van de ziel en de waarheid blijven over.
Je wordt vervuld met liefde, vreugde en dankbaarheid.
Nu kun je werkelijk zien, horen en weten.
En eenheid en verbondenheid met al wat is ervaren.
DIT IS DE WARE STAAT VAN ALLE BESTAAN.
Judith Kusel
Fijn weekend!
In licht, liefde en dankbaarheid,
Ed
Geef een reactie