“Ieder mens is elke dag minstens 5 minuten dwaas – wijsheid bestaat eruit die grens niet te overschrijden”

Het is een uitspraak van Elbert Hubberd.
Is 5 minuten niet wat weinig?…………….En wat is ‘dwaas’?
Maar eigenlijk wil ik het daar helemaal niet over hebben.

We weten allemaal dat de beste manier van leven die is van in het moment leven, in het hier en nu. Om allerlei redenen is dat de beste manier. 
Onder andere omdat we op die manier de energie, de levensenergie, niet onnodig laten wegvloeien en dus energieker blijven. 

Onder andere omdat we op die manier niet zinloos bezig zijn met wat geweest is en wat we toch niet meer kunnen veranderen. Of omdat we dan niet zinloos bezig zijn met morgen terwijl we geen idee hebben hoe morgen de zaken er echt voor staan. 

Onder andere omdat in het nu bezig zijn maakt dat we ons prettiger voelen, dat we gevrijwaard zijn van alle hectiek en spanningen van de wereld om ons heen. Van al die dingen die zouden kunnen gaan gebeuren en nooit gebeuren, van al die dingen die we niet verwachtten en toch gebeuren, van alle angst, alle negatieve afleidingen.
Onder andere omdat het voor onze gezondheid veel en veel beter is.

Aan de andere kant is het – zeker vandaag de dag – ook niet goed om niet te weten wat er in de wereld gebeurt. Het is dus de kunst om je enerzijds te informeren, en het liefst zo breed mogelijk, en je anderzijds niet te laten beïnvloeden door alles wat je leert/leest. 

Een goed voorbeeld is natuurlijk het gebeuren rond de Covidvaccins. Iedereen die zich breed geïnformeerd heeft over de vaccins weet dat het ondingen zijn, dat duizenden medisch experts oproepen er direct mee te stoppen, dat er miljoenen doden door veroorzaakt zijn, dat de hoeveelheid MS en kanker (om er 2 uit een reeks te noemen) met een factor 6-9 is toegenomen sinds de vaccins………

Dus informatie geeft kennis, maar dan……..

Dan zie je om je heen mensen waar je hart naar uitgaat die die kennis niet hebben en ook niet van je aannemen, en zich weer laten inspuiten. En natuurlijk hoop je dat ze niet dood neervallen, zoals zovelen vandaag de dag; of dat ze turbokanker krijgen of een snel progressieve neurologische aandoening, of een beroerte. 

Want kennis kan voor jezelf goed zijn, je kunt er je eigen voordeel mee doen, maar aan de andere kant kan het je ook heel veel zorgen geven. Toch denk ik persoonlijk niet dat je daarom moet weglopen van de waarheid. Als je dat doet, kun je jezelf ook niet meer beschermen, ben je je leiderschap kwijt (over jezelf). En dat (zelf)leiderschap is heel belangrijk. 

Ik zou dat met talloze voorbeelden verder duidelijk kunnen maken, maar dat maakt de blog te lang. 
Mijn advies blijft: zorg dat je jezelf goed inlicht, dat je je breed informeert. Vooral buiten de reguliere media, omdat die iets niet met de waarheid lijken te hebben. 
Maar………zorg ook dat je ermee om kunt gaan.

Er is namelijk een groot verschil tussen in het moment leven en opgezadeld zijn met alle ellende en (on)waarheden en alle strijd in de wereld. Je zou kunnen zeggen dat het een je gezond kan houden en het ander je ziek kan maken.
En met name dat laatste is natuurlijk niet de bedoeling.

Dus enerzijds is het verstandig heel goed te leren relativeren. Goed te beseffen dat we naar een film kijken, dat we eeuwige spirituele wezens zijn die nu in een menselijk lichaam in een toneelstuk zitten. Voor zo lang als het duurt. We zijn er dus wel, maar ook weer niet. We zijn toeschouwers. Betrokken en ook weer niet. 

En anderzijds is het zaak je grenzen heel goed af te bakenen. Mijn opa werkte in de bouw (tot zijn 70^e), 6 dagen per week, hij ging om 6 uur de deur uit en kwam om 6 uur thuis en luisterde naar het nieuws. Dan las hij na het eten een uur de krant (toen Het Vrije Volk), en ging naar bed. Een uur de krant uitpluizen en 5 minuten nieuws. En verder hard werken – grotendeels in het nu. 

Het is niet helemaal een goed voorbeeld, omdat hij ongetwijfeld op z’n werk ook met politiek bezig was als vakbondsman en sociaal geaard mens. Maar wat ik bedoel te zeggen is dat het belangrijk is om je tijd af te bakenen. Zorg dat je een beperkte tijd bezig bent met informatie verzamelen en probeer verder vooral in het hier en nu te zijn, de vreugde van alle mooie dingen in het leven te ervaren. Zelfs als ze iets minder mooi zijn.

Maar bovenal: zorg dat je de periode dat je je zorgen maakt over wat er in de wereld of in jouw wereld gebeurt beperkt tot een heel klein deel van de dag. Relativerend kan ik natuurlijk zeggen dat het helemaal niet uitmaakt of je je veel of weinig zorgen maakt, want de dingen gebeuren toch wel (of niet). Een praktische tip kan zijn met jezelf een periode van 15 minuten (?) af te spreken waar je je zorgen maakt.

Neem een voor jou praktisch moment van de dag en plan daar 15 minuten in. Het is niet erg als je minder nodig hebt. En als je je er dan ergens op de dag op betrapt dat je je zorgen loopt te maken, corrigeer jezelf dan en verwijs jezelf naar dat tijdstip, en ga over op het hier en nu. En vergeet niet liefdevol te glimlachen om het feit dat je jezelf betrapte. 

Bedenk in die 15 minuten even waar je je zoal zorgen om maakt of kunt maken en draai na 15 minuten (of eerder) de knop om. Aandacht weer in het nu. Bedank jezelf even voor je discipline, en glimlach. Mocht er iets blijven hangen, verwijs het naar de volgende dag. Het grappige is dat je bewust zorgen maken of ermee bezig zijn nogal eens maakt dat je afvraagt waar je mee bezig bent. 

En dat op zich lost het een en ander al op. 

Mocht er toch iets blijven hangen wat niet weg te krijgen lijkt, wat ook kan gebeuren nadat je iets hebt gelezen of gehoord wat erin hakt, weet dan dat je de keuze hebt allerlei fijne gedachtes of plaatjes of herinneringen op te roepen die dat plaatje of die gedachte laten uitdoven. Herhaal dat telkens als het nodig is……

In licht en liefde,
Ed