Ken je dat? Je hebt een avondje doorgebracht met een aantal mensen en hebt vooral geluisterd. Later krijg je via via te horen dat ze zo geweldig met je konden praten. Luisteren als hulpmiddel Als huisarts luisterde ik volgens mij behoorlijk goed naar mijn patiënten. Niet in het minst omdat ik dan het meest efficiënt…

Hoewel de basis voor de titel door twee boeken komt, te weten A New Earth (Eckhart Tolle) en Fearless (Steve Chandler), moet ik terugdenken aan de periode dat ik als gevolg van mijn ongelukken revalideerde met 4 uur Qigong per dag. Ruimte door Qigong Je zou denken dat het een slok op een borrel is,…

Katy Bowman schreef het boek “Don’t Just Sit There”. En het is niet eens zo dat ik dat boek nu zo geweldig vond, maar het was de druppel denk ik. De zoveelste manier waarop ik las hoe belangrijk beweging is. Ik vertelde onlangs ook over sensei Tristan (SATORI-methode) die ik hernieuwd ‘ontmoette’ via een online…

Dit keer een combinatie van opmerkingen uit “Crazy Good” van Steve Chandler en “Coming Alive” van Barry Michels en Phil Stutz. Twee Zelven Steve stelt dat je twee ‘zelven’ hebt. Je zou ook kunnen zeggen dat we er veel meer hebben, omdat we vaak meer dan twee meningen hebben in onze interne dialoog (ik tenminste…

Reflectie of spiegelen. Het kan zo helpend en helend zijn. En ja, soms ook confronterend. Kijk jij wel eens in de spiegel? Ik heb vele mensen ontmoet die letterlijk niet eens in de spiegel keken, omdat ze wat ze daar zagen lelijk vonden. Het hoeft geen betoog dat je hulp nodig hebt als je dat…

Desmond Tutu zei het mooi: Vergeven is niet de ander vrijspreken van schuld, maar jezelf bevrijden van pijn Het probleem is dat het mooi klinkt, maar voor veel mensen lastig uit te voeren is.Waarschijnlijk is het een hoofd-hart ding.Als we met het hart zouden kunnen reageren, zouden we veel sneller kunnen vergeven. Maar omdat het…

Je comfortzone is het gebied waarbinnen je je comfortabel voelt, waarbinnen je je veilig voelt. Het is de situatie waarbij je je prettig en gerieflijk voelt.  Over het algemeen betekent het dat je je op bekend terrein bevindt, of dingen doet die je al eerder deed, mensen ontmoet die je kent, werk doet wat je…

Tijd om weer eens een Stoicijn uit de kast te halen. In dit geval Epictetus. Ik ben me bewust dat in deze serie met enige regelmaat herhalingen optreden, maar dat is bewust. Als ik ergens veel van geleerd heb zijn het herhaling. Omdat herhalingen van een feit of bewering vaak in verschillende contexten staan, in…